奥运赛季 陈梅婷给自己上强度

近日，在国家体育总局秦皇岛训练基地举行的2025-2026赛季国际雪联自由式滑雪空中技巧水池大奖赛（中国站）中，陈梅婷获得女子空中技巧金牌、空中技巧混合团体银牌，这是她本赛季参加的首场国际赛事。这名小将的红色头盔在赛场上格外引人注目，她喜欢编着麻花辫上场比赛，从水池中上岸后蹦蹦跳跳，活力十足。

在水池大奖赛个人项目和团体项目的5次滑行中，陈梅婷4次都出色完成了难度系数为4.293的动作，分数均能稳定在110分以上。中国自由式滑雪空中技巧队主教练纪冬评价道：“陈梅婷在质量和稳定性方面都有很大提高。”为了在比赛中获得更高的分数，陈梅婷一直在努力训练，提高动作质量。“进步这么大，这个夏天练得苦不苦？”面对这个问题，陈梅婷笑言：“说啥苦不苦的，都是为了比赛。”

陈梅婷4岁就走上了体育的道路，练习体操的8年时间让她打下了不错的基础。12岁时，陈梅婷抱着试一试的心态开始了空中技巧训练。“刚开始我只是觉得有趣，后来就一直练下来了。”陈梅婷回忆道。之后，陈梅婷仅用了不到两年的时间，就从跨项组进入国家集训队二队。2023年，她首次登上世锦赛舞台就闯入了决赛，同年的世青赛，陈梅婷站上了最高领奖台。这一年12月，陈梅婷在世界杯长春站第一次登上世界杯领奖台。

年少成名的陈梅婷和其他年轻选手一样，同样遭遇了状态不稳定的情况。“十四冬”自由式滑雪空中技巧青年组女子个人决赛，陈梅婷在最后一轮出现动作失误，无缘领奖台；2024-2025赛季世界杯赛场，陈梅婷的发挥也时好时坏；今年的哈尔滨亚冬会，陈梅婷离收获奖牌只差一步。状态的起伏也促使陈梅婷在心态和技术上有所成长，她说：“失败也是经验的积累，比赛时什么情况都会遇到，对我来说也是一种经验，都会成为我进步的阶梯。”

进入奥运赛季，陈梅婷显然已经给自己上了强度，“为了备战米兰冬奥会，我做了非常多的难度储备，还提高了动作熟练度，都是为了冬天上雪时的成功率。”今年冬天，陈梅婷将把自己在夏训时已经提高质量的动作转化到雪上。“希望自己能打好奥运会积分赛，保证能参加奥运会，我会以自己最好的状态去备战。”陈梅婷说。